踢毽子确实有着瘦腿的功效，因为踢毽子主要的下肢在运动，所以对于腿部有一个基本的锻炼。那么踢毽子能不能减肥呢?踢毽子可以减肚子吗?
踢毽子可以减肥吗
踢毽子可以起到一个减肥的效果，主要瘦的就是腿部的脂肪消耗的会比较快，但是踢毽子是属于一种全身的活动，需要全身的协调，这样才是能准确地踢到毽子，而且踢毽子还可以增加身体里的免疫力，能够促进血液的循环，另外还可以调节自己的心情和紧张的心态，增加心肺功能。
踢毽子可以减肚子吗
可能没有什么太大作用。踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，所以主要是对下肢有着不错的锻炼，那么相应的下肢也会效果更出色，当然臀部、腰腹部也会参与其中，会有收紧的效果。
